암 투병 과정에서 왜 체온 관리가 중요한가?

암 투병 과정에서 왜 체온 관리가 중요한가?

36도 이하 저체온을 37도 이상 고체온으로 올리는 암치료 설계 전략

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정상 체온은 중심체온이 36.5도 전후로 보통 36도에서 37도 사이입니다.우리가 보통 열이난다고 할때는 37.8도 이상일때를 말합니다. 물론 고막체온계, 액와 수은체온계, 이마 체온계등 체온계에 따라서 체온은 조금씩 다르게 측정됩니다. 그런데, 암환자들중 35.5도 ~35.9도 사이의 저체온을 보이는 경우가 많습니다. 그러면서 추위를 많이 탑니다. 

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암치료 설계도 - 암환자들의 체온이 35.5도에서 36도 사이로 저체온인 경우가 많다.

중심체온을 37도로 유지 할 수 있다면 모든 촉매 반응이 향상되고

세포 에너지가 체온 유지로 손실되는 것이 줄어든다

중심체온을 36.5도로 유지 하기 위해 우리 몸은 많은 에너지가 필요합니다.

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그런데, 미토콘드리아 기능이 떨어지면 에너지 생성의 효율이 떨어지고, 세포가 일하는데 필요한 에너지와 체온 유지를 위한 에너지를 공급하는데 모두 헉헉되게 됩니다. 결국 체온유지력이 떨어지고 그로인해 몸에서 일어나는 효소 반응 및 면역력이 떨어지고, 그것에 대한 악순환으로 세포 기능은 또 떨어지고 에너지 손실은 커지게 됩니다. 

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체온이 올라간다는 것은 몸에서 일어나는 효소 및 면역 반응이 좋아지고, 세포가 체온 유지를 위해 빼앗기는 에너지가 줄어들면서 세포 활동을 위해 쓸 수 있는 에너지가 많아 지는 것입니다. 

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암환자들은 중심 체온을 올리기 위해 애써야 하는데, 목표는 37도 이상~ 37.6도 이하입니다. 물론 항상 이 체온이 되어야한다는게 아닙니다. 37도 이상으로 올라갔다 오는 시간이 하루 몇시간만이라도 지속되게 하는것입니다.

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저체온을 37도 이상으로 올리는 암치료 전략 -

온열암치료, 미슬토, 족욕 그리고 운동

중심체온을 올리는 방법은 여러가지가 있는데,

온열치료, 미슬토치료, 족욕 그리고 운동이 대표적입니다.

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온열은 온열암치료, 온열매트치료, 주열기치료, 뜸치료 등이 있습니다. 매일 중심체온을 올리는 온열을 1시간 이상 해주는 것입니다. 온열암치료, 온열매트치료는 따로 다시 자세히 다룰것입니다.

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미슬토 주사를 맞는 대부분의 환자들이 몸이 뜨거워지는걸 느끼십니다. 중심체온이 올라갑니다. 미슬토 성분 중 하나인 렉틴에 의해 발열 물질들이 분비되고 이것이 체온을 올립니다. 미슬토 주사제를 썼을 때 체온이 많이 올라가거나, 고열이 나거나 하고 나면 오히려 이후에 체력이 더 좋아집니다. 미슬토를 맞아도 체온 변화가 없는 분들은 미슬토 반응이 적다는 방증이기도 합니다. 미슬토에 대해서는 면역편에서 다시 자세히 다룰것입니다.

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족욕이나 반신욕 또한 몸에 열을 내고 혈액순환을 향상시킵니다. 

족욕도 아침 저녁, 또는 저녁에 30분 정도 해줍니다.

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그리고, 운동이 있습니다. 운동을 하고 나면 몸이 더워지고 땀이나고 열이 납니다. 체온을 올리는 중요한 수단입니다. 운동은 혈당을 낮추고 체온을 올리고, 근육의 미토콘드리아 기능을 강화시키는 역할을 합니다. 

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운동은 오래 하는 것이 중요한 것이 아닙니다. 강도가 있는 근육운동을 10분, 그리고 유산소 운동을 25분정도 - 기본으로 해줍니다. 유산소 운동도 그냥 동네 산책은 운동이 아닙니다. 숨이 약간 차고 속옷이 젖을정도의 강도로 하는 것을 말합니다.암치료 전업 기간에는 체온을 올리기 위한 활동만으로도 하루가 빠듯합니다.

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[출처] 36도 이하 저체온을 37도 이상 고체온으로 올리는 암치료 설계 전략 (3)|작성자 김자영 암전문의

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